Свадьба павла воли и лейсан утяшевой фото со свадьбы


Ляйсан Утяшева честно рассказала о своем похудении

Ляйсан Утяшева всегда отличалась стройностью. Однако в последнее время звезда начала просто "таять" на глазах. Ей пришлось сесть на диету и много тренироваться. Ходили слухи, что 34-летняя супруга Павла Воли избавилась от 39 килограммов. Однако на днях красавица-гимнастка решила развеять все домыслы и честно рассказала о том, сколько она сейчас весит и на сколько килограммов похудела.

"Все приписывают мне то, чего нет на самом деле. В очередной раз хочу подчеркнуть - я всегда была такой, какая я сейчас. А именно 49-51 кг при росте 172 см!", - обратилась Ляйсан Утяшева к поклонникам.

Она заявила, что приходила в форму медленно. "За пять лет минус семь килограммов", - уточнила супруга Павла Воли.

Мама двоих детей худела поэтапно. Она отказалась от сахара, мучного, сладких соков, газировок, перекусов, снэков, консервантов и жаренного. "Пищевая привычка формируется в течение месяца. Тут важно поставить цель и к ней идти, не искать причин и не перекладывать ответственность на третьих лиц. Дождаться первых результатов и дорожить ими", - советует гимнастка.

Смотрите видео и найдите разницу

На втором этапе, по ее словам, важно удержать результат и добавить физические нагрузки. Утяшева появляется в спортзале несколько раз в неделю и не позволяет себе расслабляться даже на отдыхе. Она много бегает. "Ни одна диета не даст такого эффекта. Кроме того, улучшение кровообращения при занятии бегом поможет организму обновить клетки и кровеносные сосуды, которые отмирают от недостатка движения. Вы обязательно почувствуете прилив новых сил! ", - делилась секретом идеальной фигуры гимнастка.

Третий этап - самый сложный. "Нужно наладить эмоциональный фон, сон и не заедать стресс! Еда кормит наше тело, а не эмоции. Важно не сорваться", - поведала спортсменка.

Для наглядного примера она опубликовала в блоге несколько фотографий в разные годы. "Роды вносят свои коррективы и надо спокойно это принять. Природа берет свое. Но после надо попробовать дать себе второй шанс", - заявила Утяшева.

Ляйсан заявила, что сейчас, наконец-то, вернулась в свою лучшую форму. "После двоих детей, бесконечного кормления грудью и гормональных прыжков. Работа над собой, спорт каждый день, уважать себя и беречь свои результаты", - резюмировала она.

www.kp.ru

Ляйсан Утяшева показала романтичные фото с Павлом Волей

34-летняя Ляйсан Утяшева поздравила своего мужа, 40-летнего Павла Волю, с их маленьким общим праздником — семилетием со дня свадьбы. За это время они оба достигли больших высот в своей профессии, у них появились дочь и сын.

Супруги по‑прежнему считают главным достижением в жизни то, что им удается сохранить тепло и нежность по отношению друг к другу. Ляйсан сделала подборку фото с Павлом из семейного фотоальбома.

Фигуристка написала трогательное послание мужу: «7 лет назад родилась маленькая ячейка общества. Но с первой эмоции, думаю, прошло ещё столько же. И каждый день как впервые…»

Свое поздравление с годовщиной опубликовал и Павел Воля — резидент «Камеди Клаб» написал для жены нежное стихотворение, фрагмент из которого процитирован ниже

«…Притихло все это до лета, До лета под номером восемь. И мы проживём его где-то, Совет, как обычно, не спросим. Мы будем кричать и смеяться, Мы будем бежать за детьми, Смотреть на закат, обниматься. Мы просто побудем людьми. Людьми — без проблем и желаний, Без слов, без оценок, без мнений, Без времени и расстояний…» — пишет артист (авторские орфография и пунктуация здесь и далее сохранены. — Прим. ред.)

Поклонники поздравляют звездную пару и восхищаются супругами: «Лучшая пара нашего времени», «Такие настоящие! Счастья вам»

На эту тему: Ляйсан Утяшева и Павел Воля перестали скрывать лица детей

Фото: Personastars, @liasanutiasheva

www.goodhouse.ru

Ляйсан Утяшева и Павел Воля провели домашнюю зарядку для Гарика Харламова: видео

Звездные диеты и фитнес
Ольга Максимова 19092

Павел Воля и Ляйсан Утяшева

Адепты спорта и здорового образа жизни нашли в условиях самоизоляции способы не нарушать привычный график тренировок, приспособив для этого домашнее пространство, а за ними потянулись и те, кто до появления COVID-19 пренебрегал физкультурой. Ляйсан Утяшева и Павел Воля уговорили Гарика Харламова записать вместе с ними тренировку для начинающих.

В начале апреля супруги стали регулярно выпускать ролики "Зарядки с Ляйсан Утяшевой", привлекая к их созданию своих звездных друзей. А на этой неделе по многочисленным просьбам своих зрителей на YouTube сняли выпуск с Гариком Харламовым, который сам признается, что спортом не занимается.


Павел Воля, Ляйсан Утяшева и Гарик Харламов

Прошу только об одном — пощади! — сказал он Павлу и Ляйсан перед началом упражнений, которые согласился выполнить вместе с ними по видеосвязи.

Рассказывая о самоизоляции, Харламов признался, что его спасает только общение в скайпе, так как все сериалы, которые хотел, он уже посмотрел, и компьютерные игры прошел. Среди телешоу, которые он порекомендовал бы друзьям, оказались "Банши" (Banshee), "Молодой Папа" (The Young Pope), "Бумажный дом" (La Casa de Papel) и "Мир Дикого Запада" (Westworld).

Фото Кадр из YouTube

www.spletnik.ru

Изменившаяся Ляйсан Утяшева поразила внешним видом

Ляйсан Утяшева заставила всерьез поволноваться своих поклонников после того, как достоянием общественности стал странный снимок звезды. 34-летнюю супругу Павла Воли скорее можно принять за школьницу, чем поверить в то, что она мама двоих чудесных детей. Так свежо и молодо выглядит обычно гимнастка. Однако на одном из снимков изменившуюся спортсменку невозможно узнать.

Пользователи соцсетей обсуждают фото Ляйсан Утяшевой, на котором ведущая программы "Танцы" выглядит гораздо старше своих лет. Причина такого неожиданного преображения супруги Павла Воли поразила фанатов. Они активно делятся своими предположениями, что же могло произойти с гимнасткой.

Лейсан Утяшева

Так, одни считают, что во время съемки неудачно был выбран ракурс. Другие уверены, что во всем виноват свет, который исказил лицо Утяшевой. Третьи предположили, что знаменитость просто поправилась за новогодние праздники. Ведь не секрет, что нынешний месяц для звезды проходит в расслабленном режиме. Ляйсан с мужем и детьми отдыхает в США.

В шестилетнем Роберте и четырехлетней Софии чемпионка души не чает. Сына и дочь она рожала в США: говорит, что не хотела повышенного внимания к своей персоне, поэтому и уехала в Майами.

Кстати, после завершения спортивной карьеры Ляйсан Утяшева время от времени боролась с лишним весом. По ее словам, она никогда не была худой. А после рождения сына ей и вовсе пришлось избавляться от 39 килограммов. Ей пришлось сесть на жесткую диету и много тренироваться, чтобы снова обрести стройность.

Ляйсан появляется в спортзале несколько раз в неделю и не позволяет себе расслабляться даже на отдыхе. Она много бегает. "Ни одна диета не даст такого эффекта. Кроме того, улучшение кровообращения при занятии бегом поможет организму обновить клетки и кровеносные сосуды, которые отмирают от недостатка движения. Вы обязательно почувствуете прилив новых сил! ", - делилась секретом идеальной фигуры гимнастка.

www.dv.kp.ru

Ляйсан Утяшева показала квартиру, в которой они живут с Павлом Волей

Павел Воля и Ляйсан Утяшева

Шестилетний Роберт и четырехлетняя софия рады, что родители наконец дома. Но это не значит, что в семье теперь круглыми сутками праздник. Даже в домашнем режиме у каждого есть свой график дел. Дети занимаются, мама снимает ролики с упражнениями для YouTube, а папа записывает юмористические скетчи. 

Также звезды периодически выходят в прямой эфир. Так, в YouTube-шоу Peopletalk Ляйсан показала несколько комнат в квартире. Больше всего фанатов, особенно фанаток, поразила гардеробная, где во время карантина телеведущая уже успела убраться. На вешалках красуются дорогие наряды Ляйсан, а на полках стоят брендовые пакеты. «Пятница для нас священный день. Это всегда танцы дома. Мы наряжаемся», — отметила гимнастка. 

Просторная гардеробная

А еще хозяйка провела виртуальный тур по своей кухне. Отметим, Утяшева преимущественно готовит сама. В этот раз на столе у звезд оказались полезные блюда: морковно-тыквенный суп, макароны с овощами, рыба и омлет со шпинатом.

Такой рацион вовсе не случаен. Жена Павла Воли следит за своей фигурой. Гимнастка шутит, что не может весить больше мужа. Комфортнее всего она чувствует себя при весе в 50 килограммов. При том, что Воля весит 60.

Комик не без юмора отмечает, что ему однажды удалось набрать еще два килограмма с помощью постоянных тренировок и усиленного питания. Но потом он отравился и за ночь похудел на шесть. 

Кухня в квартире Утяшевой

У звездной пары есть и кабинет. Именно там снимает свои видео Павел Воля. Комната оформлена в ярких оттенках, поскольку тут часто бывают дети — занимаются и читают. 

Кабинет для взрослых и детей

Наследников пара старается не баловать. Ребята дистанционно занимаются с преподавателями, готовятся к поступлению в школу. Лишь вечером родители разрешают им смотреть мультфильмы. 

Фото: Legion-Media, кадры из видео PEOPLETALK

www.starhit.ru


Смотрите также

© 2011- Интернет-журнал Vfate.ru.
Карта сайта, XML.
Разработка интернет-магазинов, веб-сайтов