Волнуюсь перед свадьбой


Как справиться с волнением перед свадьбой

Читайте другие статьи из журнала здесь.

Многие перед свадьбой волнуются. Это нормально. При этом волнение может быть не сильнее чем перед встречей Нового года или празднованием Дня рождения. Как справиться с эмоциями?

РЕАЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД НА ВЕЩИ

Некоторые женщины относятся к свадьбе, как к набору ритуалов, при этом полагают, что выполнение тех или иных ритуалов сделает их брак счастливее и крепче. Например, заставит мужчину не изменять. Под этим может скрываться мысль, что будущий муж увидит, сколько денег было вложено в организацию и проведение свадебного торжества, и не уйдет, пожалев затраченных средств. Это от неуверенности в отношениях. Это не укрепит брак.

Фото: Ирина Михайлова

Важно реально смотреть на вещи. Если ещё до брака вы не уверены в партнёре, нужно ли связывать жизнь с этим человеком? Само мероприятие — свадьба, не укрепит брак. Это просто торжество. Важно взаимное уважение мужчины и женщины, взаимопонимание, любовь. Желательно, чтобы и жених и невеста задумывались о балансе материальных и нематериальных ценностей. Важно вначале договориться, как будет выстроен семейный бюджет — какие будут доходы и расходы. Где молодые будут жить. Также, какими будут отношения с родственниками, чтобы внимание родственников было умеренным и не превращалось во вмешательство в дела новой семьи. Эти вещи обсуждаются еще до похода в ЗАГС.

Если молодожены проговорили все ключевые моменты до свадьбы, и у них нет недосказанности, а она, в том числе, порождает волнение, то и само торжество пройдет без сильных переживаний и стресса.

Фото: Ирина Михайлова

ПОДГОТОВКА К ПРАЗДНИКУ

Как уже было замечено, свадьба и подготовка к ней, по сути, схожа с другими семейными праздниками. Невесты волнуются: как бы не забыть кого-то пригласить, постараться все приготовить вовремя. То же самое бывает накануне юбилеев, встреч Нового года в кругу большой семьи. Это относится к организации мероприятия. И эти волнения испытывает большинство людей. Помогает составление списка приглашённых, списка покупок, расписывание последовательности действий. Всё то же самое люди делают на работе, когда готовятся, например, к выставке, конференции.

В случае со свадьбой может помочь приглашённый организатор. Он возьмет на себя значительную часть подготовительных моментов, это снизит волнение жениха и невесты.

Фото: Ирина Михайлова

РОДИТЕЛИ И ИХ СТРАХИ

Некоторые родители боятся, что они будут плохо выглядеть в сравнении с родителями на других свадьбах. Ведь могут сказать, что торжество их детей было не слишком богатым, что их сочтут за бедняков. Будут говорить: «ты плохая мать, не могла денег наскрести, чтобы организовать свадьбу, которая бывает один раз в жизни». И в этом случае, чтобы не ударить в грязь лицом, родители влезают в долги.

И говорить так, и поступать так — это нецивилизованное поведение. Важно реально оценивать расходы. Желательно поговорить об этом с детьми.

Фото: Ирина Михайлова

КСТАТИ

Вышел в свет свежий номер журнала «Свадебный переполох», учредителем которого выступает «Медиа-холдинг Псковской области. В этом году к работе над проектом были приглашены сотрудники редакции «Комсомольская правда – Псков». Как рассказал главный редактор выпуска Ирина Потапова, обновленный коллектив постарался не ломать привычных для читателей шаблонов, однако есть и некоторые новинки. Так, основной темой номера стали стилизованные свадьбы. Журналисты постарались собрать лучший опыт распорядителей свадьбы и рассказать об алгоритме подготовки такого торжества.

www.kp.ru

Сохраняйте спокойствие! 6 советов от наших экспертов, как успокоить нервы до и во время свадьбы!

Волнение перед свадьбой – нормальное явление. Не найдется ни одной невесты, которая не переживала бы по поводу организации торжества, ведь каждая хочет, чтобы этот день был идеальным. Главное – не дать нервам завладеть собой и испортить этот важный день. Мы спросили у наших экспертов, что стоит делать, чтобы успокоить нервы во время подготовки и в день свадьбы.

  1. Доверьтесь организаторам

Порой тяжело справиться с желанием все контролировать. Именно это приводит к дополнительным переживаниям.

Свадебный организатор Надежда Караваева советует довериться организаторам: «У меня есть традиция созваниваться с невестами поздним вечером накануне свадьбы. Я рассказываю о том, как вся команда готова и ждет с нетерпением события, узнаю о внутреннем состоянии невесты, и предлагаю ни о чем не думать и ложиться спать. Обычно такие разговоры успокаивают невест и помогают им расслабиться перед самым важным днем их жизни.»

Сохранить

Организатор Надежда Караваева

2. Выбирайте подрядчиков, которые подходят вам эмоционально

Очень важно, чтобы люди, которые помогают вам в организации: были с вами «на одной волне», понимали ваши предпочтения и разделяли переживания.

Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?

Подпишитесь на нашу рассылку

В день свадьбы стилист – это первый человек, который задаёт ваше настроение с самого утра. Стилист Надежда Борисова собрала более 350 невест и каждая из них волновалась по своему: «Советую выбрать надежного, опытного мастера с приятной «аурой», который будет успокаивать вас одним своим присутствием и непоколебимой уверенностью Несмотря на большой опыт подготовки к свадьбам, когда Надежда сама выходила замуж, она не смогла не волноваться:  «Сердце стучало и уходило в пятки, особенно перед выходом к арке. Тут важно было окружить себя профессионалами с отличным чувством юмора! Меня это очень сильно поддержало, отвлекло и подарило незабываемое утро невесты. А свадьба прошла на высшем уровне, самое главное мы с женихом действительно от души повеселились! И запомнили этот день навсегда!».

Сохранить

Стилист Надежда Борисова

3. Займитесь спортом или йогой

Не секрет, что физические упражнения помогают в борьбе со стрессом. А йога помогает сконцентрироваться и восстановить дыхание. Профессионалы из студия Lova decor отмечают, что спорт поможет не только переключиться, но и сохранить тело в тонусе. Ведь так приятно радоваться своему отражению в зеркале в такой важный день!

4. Не замыкайтесь в себе

Столько всегда нужно успеть сделать, а переживания накапливаются. Главное не замыкаться и не держать все в себе. Кира Полякова из свадебного агентства Wedvillage советует делиться переживаниям с родными и близкими. Проговорив вслух свои беспокойства, иногда понимаешь, что это не так важно, как казалось. А близкие могут поддержать и помочь советом.

Сохранить

Организатор Надежда Караваева

5. Относитесь проще к происходящему

Может случиться так, что что-то пойдет не по плану, но это не повод нервничать. Свадебный организатор Нина Белич советует выдохнуть и вспомнить о главном – это день начала нового этапа в жизни и он должен оставить только положительные воспоминания. Наслаждайтесь происходящим и закройте глаза на мелочи, которые пошли не так, как было задумано.

6. Окружить себя людьми, которые поднимают настроение

У многих есть подруга, которая может рассмешить в любой ситуации. Старайтесь больше проводить время с людьми, которые поднимают вам настроение. Фотограф Ксения Черная советует отвлечься от суеты, выпить шампанского и поболтать с любимой подружкой или мамой.

Не вините себя за излишнюю эмоциональность, это абсолютно нормально, что вы переживаете из-за организационных моментов. Когда понимаете, что нервы на пределе – переключитесь на что-нибудь другое и вспомните, что здоровье дороже всего.  

www.zankyou.ru

Как не волноваться перед свадьбой? из рубрики Перед свадьбой

Свадьба – самое прекрасное событие в жизни любящих сердец.
Когда до свадьбы остается немного времени, молодожены начинают испытывают волнение, особенно невеста. Конечно, такие переживания – обычное предсвадебное явление, но это не значит, что оно должно мешать вам в такой особенный день. Есть несколько  способов побороть возникший предсвадебный синдром.

Во-первых, Не паникуйте!

Выберите день, который вы потратите только на себя: можно сходить в косметический салон, побаловать себя спа-процедурами или походом в солярий, маникюр, педикюр. Перед таким ответственным событием, как свадьба, просто необходимо расслабиться, чтобы чувствовать себя отдохнувшей.

Совет второй. Свадебные хлопоты решаем вместе

Никакой спешки! Разбейте на день все свадебные дела по частям. И никуда не торопитесь. Ваши родители и друзья не откажутся вам помочь. А готовиться вместе будет радостно и интересно. Например, приглашения на свадьбу пусть вам поможет оформить ваша лучшая подруга, а заказом столиком в ресторане займется мама. Помните, что предсвадебная суета только объединяет, а оставшееся свободное время вы можете потратить на отдых!

Совет третий.Будьте рядом с любимым

Все праздничные вопросы старайтесь решать с любимым. Перед свадьбой старайтесь проводить больше времени вместе. Когда вы действуете сообща, дела идут быстрее. Если возникают какие-либо вопросы и проблемы по проведению торжества, советуйтесь друг с другом. Создайте лёгкую и непринужденную обстановку! Важно, чтобы ваше немного взволнованное состояние никак не отражалось на любимом человеке. Ваш жених тоже подвержен небольшому стрессу.

Совет четвертый. Веселый девичник

Вы прощаетесь со свободной жизнью, вступаете в брак. Это отличный повод устроить грандиозный девичник! Сейчас существуют разные тематические праздники. Вы можете организовать вечеринку на свой вкус. Смело фантазируйте, веселитесь и отдыхайте!

 

 

svadbalist.ru

Страхи перед свадьбой

Страхи перед свадьбой – это нормально

Наверняка многие
девушки смотрели фильм "Сбежавшая невеста", а даже если нет, то перед
свадьбой будет очень полезно это сделать. Из сюжета понятно, что страхи и даже
паника перед свадьбой у невесты - вполне обычное, нормальное явление. И хоть
именно побег невесты - это скорее драматургия средневековых романов или
голливудских фильмов, страх и волнение перед свадьбой показывает, что вы
осознаете всю серьезность этого события в вашей жизни.

Для начала, если вы
испытываете тревожность, важно понять, с чем она связана. Может быть, вы
переживаете, что гостям не понравится ваше торжество или что будет сбой в
организации. Это волнение очень легко решить: нужно заранее наметить план и
тайминг мероприятия, нанять свадебного распорядителя, а лучше всего -
обратиться в свадебное агенство. Профессионалы проконтролируют всех
подрядчиков, проследят выполнение концепции и помогут в форс-мажорных
ситуациях.

Но если причина не в
организации и не в вопросах о самом мероприятии, побороть страхи несколько
сложнее. Опять же важно понять, что именно вас беспокоит. Безотчётный
ситуационный невроз может довести до бессонницы или даже панической атаке, а ведь это совсем не нужно нам накануне свадьбы!

Кстати, "глобальные" страхи наступают у невест зачастую именно накануне
свадьбы. Все приготовления позади, можно расслабиться, но нет: тут мысли,
которые вы отодвигали поглубже в подсознание, всплывают на поверхность в
неожиданный момент и нависают над вами, как нож в фильмах Хичкока. Пока жених осознаёт радикальность предстоящих перемен, невеста переживает по поводу изменения своего статуса и правильности сделанного выбора.


Часто невесты непосредственно перед свадьбой начинают подмечать недостатки своего избранника и думать о том, "как же их угораздило" сойтись именно с ним. Или же они вспоминают свои прошлые отношения и начинают фантазировать - а не лучше ли было бы с ними? Другой распространённый страх - боязнь потерять
самостоятельность и собственную значимость, боязнь стать простой домохозяйкой.
А ещё есть чисто бытовые страхи: а вдруг будущий муж начнёт, простите,
разбрасывать по квартире носки? Или всегда оставлять грязную посуду... Ужас ди
и только! Многие современные невесты боятся ещё и заводить детей, жертвовать
карьерой ради семьи, терять романтический флёр отношений...

Конечно, все эти страхи могут быть оправданными, но нельзя преувеличивать их значение. Страх перед свадьбой - это не плохой знак и не послание вселенной, а обычная реакция нашей психики! Поэтому мы предлагаем вам несколько простых советов о том, как разрешить ваши переживания.

1.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, успокойтесь и расслабьтесь. Спокойное и глубокое дыхание, возможно, даже медитация или йога, помогут вам утихомирить бушующие эмоции, дадут телу сигнал о том, что все в порядке.

2.
Запишите все ваши страхи в связи с грядущим событием. Подумайте, чем они вызваны. Осознайте проблему и подойдите к ней с точки зрения логики. Многие из них решаются просто, а многие покажутся и вовсе необоснованными.

3.
Далее напишите как можно больше плюсов замужества.

4.
После этого вспомните приятные моменты, связанные с вашим избранником. Вообще первое свидание, поездку или то, как он сделал предложение. Сконцентрируйтесь на положительных эмоциях.

5.
Проведите вечер перед свадьбой с близкими подругами или в кругу семьи. Можете даже устроить мини-девичник, только не с коктейлями и танцами до утра (а то это скажется на состоянии в день свадьбы), а с разговорами по душам и искренними эмоциями.

6.
Обсудите свои переживания. Конечно, с женихом это нужно делать осторожно - он и сам наверняка переживает, но все же это полезно. А разговоры с близкими друзьями и семьей помогут решить большинство вопросов.

7.
Побалуйте себя - сходите в спа или съешьте блюдо, от которого отказывались из-за свадебной диеты. Простая шоколадка может оказаться полезнее всех психологов мира.

Мы не рекомендуем вам пить перед свадьбой успокоительные или снотворные средства.
Они наносят сильный вред организму и зачастую вызывают привыкание. Кроме того, их всегда нужно согласовывать с врачом, а большинство из них не сочетается с алкоголем - так что можно даже заработать отравление. Конечно, от ромашкового чая или таблетки валерьянки хуже не будет - но это лишь маскировка ваших волнений.

Помните, что жених тоже переживает накануне свадьбы. Зачастую страхи у мужчин куда более интенсивные и обоснованные. Покажите ему, что все в порядке. Обсудите, только ненавязчиво, что его волнует - может, он просто боится, что не сможет больше встречаться с друзьями по субботам. А если вопрос более серьезный, например, финансирование семьи или мысли о ребёнке, проговорите эту проблему и придите к выводу, который устроит вас обоих. Тем не менее, делать это именно накануне свадьбы нежелательно. Оптимальное время для урегулирования сложных вопросов - первые недели подготовки, иди незадолго после предложения (но не сразу после, это лишит момент романтики).


Прислушивайтесь к вашим эмоциям и берегите свои нервы. Многие вопросы не стоят сильных переживаний. А если их обсудить и проанализировать, можно получить настоящее удовольствие и радоваться важнейшему событию вашей жизни.

the-wedding.ru

Почему жених волнуется перед свадьбой

Существуют мужчины, которые начинают переживать по поводу свадьбы задолго до главного дня. Внешне они могут не показывать, что этого бояться. Парень может с трепетом покупать кольцо невесте, выбирать белую рубашку и мыть до блеска свадебные ботинки. Но на самом деле внутри одолевает страх перед бракосочетанием. Однако большинство психологов считают, что со многими мужскими страхами довольно просто справиться.

Дело в том, что главные опасения, волнующие жениха, можно разделить на сознательные и бессознательные. Как правило, причиной сознательных страхов является непосредственно характер парня, который проявляется в нежелании брать на себя ответственность за все происходящее. Также могут присутствовать и объективные факторы, которые попросту мешают наслаждаться мыслями о свадьбе и заставляют волноваться. К ним относится неуверенность в себе и в невесте, которая может в самый ответственный момент обмануть ожидания и убежать к тайному поклоннику. В основном, истинную причину предсвадебного волнения жениха определить несложно. Вряд ли он будет ее скрывать. А вот определить, что будущим супругом овладели бессознательные страхи, гораздо сложнее, так как они могут иметь очень глубокие причины. Зачастую, мужчина и сам не понимает, что творится с ним на самом деле. Поэтому перед свадебным событием не стоит пренебрегать помощью психолога, который поможет решить все волнующие вопросы и поможет морально подготовиться к переменам в жизни.

Повод для волнения – семья


Самой частой причиной, беспокоящей молодого человека, является большое количество постоянных разводов в его роду. Таким образом, мужчина на психологическом уровне, оценивая опыт предыдущих неудачных брачных союзов у родственников, не ждет ничего хорошего и от своей свадьбы.
Отправляясь в ЗАГС, следует настроить себя на нужный лад и отбросить все негативные эмоции. В день бракосочетания им не место в душе.
.
Развеять такие сомнения могут лишь постоянные разговоры о полноценной стабильности в отношениях и уверенности только в светлом будущем. Данные мысли всегда способствуют запуску позитивной программы в подсознании жениха, если закладывать их в мужскую голову, когда он находится в спокойном состоянии.

Красота – страшная сила

.
Как это ни странно звучит, но получению моря удовольствия от подготовки к самому светлому дню может помешать банальная ревность. Ведь яркая и эффектная девушка вызывает больше страхов у жениха, из-за того что она вдруг передумает и заветное «да» услышит другой избранник. В таком случае следует проявить больше мягкости и внимания к будущему супругу, убедить, что ничего не стоит бояться. Нужно поговорить с ним о том, как сильно два любящих сердца хотят этого события и что никто не в силах помешать свадьбе.
Волнение – это совершенно нормальное состояние накануне свадьбы или во время свадебного торжества. Если волнение очень переполняет, рекомендуется глубоко дышать. Такая дыхательная гимнастика обязательно поможет успокоиться.
.
Целесообразно во всем, что касается свадьбы, предоставлять любимому права выбора, тем самым давая понять, что последнее слово всегда будет за ним. Это придаст уверенности жениху в собственном превосходстве.

www.kakprosto.ru


Смотрите также

© 2011- Интернет-журнал Vfate.ru.
Карта сайта, XML.
Разработка интернет-магазинов, веб-сайтов